0

Ngoài việc ăn quýt hoặc uống ra thì vỏ quýt cũng có những tác dụng có lợi cho sức khỏe vô cùng. Hãy cùng mẹo khỏe và đẹp khám phá ngay tác dụng mà vỏ quýt mang lại nhé.


Quýt đem lại cho chúng ta vô vàn những lợi ích như giải khát, thanh lọc cơ thể, được dùng như một loại gia vị kích thích vị giác hỗ trợ ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt trong vỏ quýt lại chứa phần lớn tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, a-xít citric, flavonoid polyphenol và salvestrol Q40 hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp tóc, da, phòng chữa một vài bệnh về tim, tăng cường hệ xương, tăng cường miễn dịch... Vỏ quýt thường được sấy khô để tích lũy thêm các món ăn và dễ bảo quản lúc cần dùng.


tác dụng của vỏ chanh



Để xương luôn chắc khỏe, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ canxi. Trong vỏ quýt lại chứa đa số canxi và vitamin C, có khả năng cung ứng bĩ bàng những dưỡng chất cần thiết để xương lớn mạnh khỏe mạnh. vì vậy, việc ăn vỏ quýt luôn luôn được khẳng định là sẽ giúp phòng chống, ngăn chặng và tăng cường các bệnh liên quan tới hệ xương như loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp.

Quả quýt mang lại cho chúng ta vô vàn những lợi ích như giải khát, thanh trừ cơ thể
giảm căng thẳng

Trong vỏ quýt chứa bio-flavonoids, một loại chất giúp đào thải căng thẳng, giảm căng thẳng và kiệt sức. Chỉ cần một cốc trà nóng thêm vài lát vỏ quýt cho bạn nhâm nhi sẽ đánh tan sự kiệt sức và dần lấy lại sự cân bằng.

Sử dụng vỏ quýt giúp cải thiện miễn dịch và kích thích tiêu hóa

Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải có một sức đề kháng hoạt động tốt. Tác dụng của vỏ quýt sẽ hỗ trợ bạn chống lại một vài bệnh như cảm cúm, ho cảm mạo, sốt, chống nhiễm khuẩn... Bên cạnh đó còn hỗ trợ tăng cường chức năng của đường ruột, giúp hệ tiêu hóa với hàm lượng chất xơ cao trong vỏ quýt.


tiêu hóa tốt nhờ vỏ quýt




Giảm cholesterol bằng vỏ quýt


Ăn vỏ quýt hỗ trợ làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp tăng cường sự vững mạnh của tim mạch. Kali trong vỏ quýt hỗ trợ trì huyết áp ổn định. Ngoài ra Polyphenol flavonoid trong vỏ quýt còn giúp làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể. Vitamin C và vitamin giúp cân bằng các mạch máu. do vậy, vỏ quýt hỗ trợ làm tránh các bệnh lý liên quan đến tim mạch, tiểu đường, huyết áp.


Vỏ quýt chăm sóc răng miệng


Thiếu vitamin C dễ dẫn tới chảy máu chân răng, viêm lợi, viêm nướu… vì vậy cần phải chế tạo trọn vẹn vitamin C cơ thể nếu không muốn mắc các bệnh về răng miệng. Vỏ quýt còn chứa a-xít citric giúp phòng tránh các bệnh đến răng và nướu.

tác dụng của vỏ quýt chăm sóc răng miệng



Vỏ quýt giúp cơ thể đẩy lùi ung thư


Các kết cấu khác như salvestrol Q40 và limonene được nêu ở trên trong vỏ quýt được ví như 'vũ khí' lợi hại để chiến đấu lại cùng với các tế bào ung thư. ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ quýt còn làm giảm thiểu sự phân chia và vững mạnh mau chóng của các tế bào ung thư nên đây được ví như một trong các giải pháp để phòng tránh các bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư da, ung thư ruột kết. có khả năng sử dụng trà pha kèm cùng với vỏ quýt như một thức uống hỗ trợ phòng tránh sự lớn mạnh của các tế bào ung thư.


làm đẹp băng vỏ quýt


Làm đẹp da bằng vỏ quýt


Hầu hết chúng ta khi ở một độ tuổi nhất định nào đó đều gặp phải những bện về da đến da như mụn trứng cá, nám, nếp nhăn… Đây được coi là những triệu chứng của việc da bị lão hóa. Vỏ quýt cùng với nguồn vitamin C và a-xít citric dồi dào hỗ trợ làm vệ sinh các mạch máu trong cơ thể và giúp đào thải tạp chất cặn bã trên da. Điều này giúp da thải được độc tố, đem lại một làn da khỏe mạnh. vậy nên bạn ko nên vứt vỏ quýt đi mà hãy tận dụng tác dụng xuất sắc của chúng.

Vỏ quýt hỗ trợ làm sạch các mạch máu trong cơ thể và giúp loại bỏ tạp chất cặn bã trên da
tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm lưỡng mỡ thừa

Vỏ quýt phơi khô, có thể hãm dùng thay nước uống sẽ làm tăng công đoạn trao đổi chất, giúp lãng phí bớt năng lương dư thừa. Chất pencin trong vỏ quýt giúp giảm quá trình thẩm thấu đường và chất béo, hỗ trợ bạn duy trì cân nặng như ý.

Tuy vậy cần lưu ý trước khi sử dụng vỏ quýt bạn cần làm vệ sinh để giảm thiểu hóa chất, thuốc sâu còn lưu lại trên vỏ quýt để giảm thiểu gây hại.

Đăng nhận xét

 
Top